3 consejos para tener los dientes más blancos
En esta época en la que la estética cada vez tiene más importancia y en la que la gente se enamora a primera sonrisa, una sonrisa blanca y perfecta es el sueño de muchas personas por eso en este post te damos 3 consejos para tener los dientes más blancos.
Por ello, en el Centro Avanzado de Odontología Satorres servimos a nuestro equipo de profesionales de la última tecnología para realizar blanqueamientos dentales.
El blanqueamiento es un proceso tras el cual los dientes quedan visiblemente más blancos sin perder su aspecto natural. Sin embargo hay que huir de los blanqueamientos hechos con trucos caseros naturales o con una férula y la luz del móvil.
Hay que tener en cuenta que estamos jugando con la salud de nuestros dientes, por ello para que estén blancos aquí te listamos 3 consejos para tener los dientes más blancos:
1. Evitar ciertos alimentos que manchan tus dientes
El esmalte que recubre nuestros dientes es ligeramente poroso y estos poros se van llenando con lo que comemos.
Por este motivo debes intentar consumir con moderación:
- Café
- Té
- Refrescos gaseosos
- Tabaco
- Edulcorantes artificiales
2. Consumir alimentos que ayudan a mantener el blanco de tus dientes
También hay alimentos que te ayudan a mantener los dientes blancos. Algunos por su fibra y otros porque tienen nutrientes que crean una película protectora en el esmalte de los dientes, evitando que se manchen.
Estos son algunos de los alimentos beneficiosos para tus dientes:
- Peras
- Manzanas
- Zanahorias
- Pepinos
- Coliflor
- Lechuga
- Brócoli
- Espinacas
A su vez, el queso tiene proteínas y grasas que neutralizan los ácidos de otros alimentos. Esto añadido a que el queso es un alimento que estimula la producción de saliva, ayuda a que se remineralice el esmalte.
3. Cuida tu higiene bucal diariamente
Cepíllate los dientes tres veces al día pero no ejerzas demasiada presión sobre tus dientes porque sino te estropearás tú mismo tu propio esmalte dental.
Si quieres presumir de dientes blancos te recomendamos que sigas estos consejos y que consultes a los expertos del Centro Avanzado de Odontología Satorres para realizarte un blanqueamiento dental en Manises y Paterna.
